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盛夏到來,養生首選喝白茶!

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盛夏到來,養生首選喝白茶!

  隨著盛夏的到來,天氣逐漸變得炎熱起來,很多人容易出現疲勞、肝火旺盛等癥狀,還會導致精神不振、心情煩躁。

  因為天氣炎熱,很多人會喝冰冷的飲料,吃冷食物來降火、降溫,但是這樣做很容易導致胃被損傷,出現腹痛、腹瀉等癥狀。

  中醫藥理與實踐證明,在夏天可以選擇喝白茶。因為白茶能夠清熱解毒、減緩疲勞、疏風散熱,還能解暑。

  解暑

  白茶非常受外國人的喜歡,據國外研究現實,在夏天長期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小。

  民國學者卓劍舟在《太姥山志》中載:“白毫銀針,產太姥山鴻雪洞,其性寒,功同犀角,是治麻疹之圣藥?!?/p>

  白茶屬于輕微發酵茶,性清涼,退熱降火的功效很好。除此之外,白茶還能起到清熱潤肺、消炎解毒、保肝護肝的獨特作用。

  提神

  夏天艷陽高照,暑氣逼人,出汗量也會變大,身體的內津液也會被大量消耗。所以在夏天非常適合喝新的白茶。

  白茶不炒不揉、自然萎凋,所以很好的將鮮葉的天然物質保留了下來,白茶的殺菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。

  白茶是微發酵茶,其葉片中所含有的咖啡堿、維生素C等沒有遭到太大的破壞,所以在夏天喝白茶能緩解疲勞。

  利胃

  夏天溫度高,人體不需要太多的熱能來溫暖身體器官,因此一部分物質就會堆積在身體中,消化功能也會降低。

  而長期堆積在身體內的物質,容易導致腸道疾病,比如:腹瀉、腹痛、急性腸炎等癥狀。

  老白茶在后期轉化的過程中,會形成很多有益的菌群,而這些菌群能夠減少小腸對甘油三脂和糖的攝取,能夠讓酵素加快分解脂肪。

  長期喝老白茶可以加快脂肪的燃燒速度,有效的分解和消化脂肪。所以喝白茶能清熱利尿、化痰消食、降脂減肥、溫養脾胃,能夠調節脂肪代謝,助于人體消化。

  抗菌

  夏天是細菌容易滋生的季節,不注意衛生,很可能導致惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,嚴重的話會導致中毒。

  白茶中含有豐富的多酚類化合物和兒茶素等,研究表明白茶中的兒茶素能夠與單細胞壁結合。

  使蛋白質凝固,并且沉淀,從而抑制細菌的生長或者消滅細菌,而多酚類物質也有消炎的效果。

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紅塵一茶客 大約 2 個月前
都這么說
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