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重庆欢乐生肖开奖结果:夏天喝什么茶排寒濕?

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夏天喝什么茶排寒濕?

天氣漸暖的季節,是排出體內寒濕的好時節。隨著溫度的上漲,空中的濕氣也會跟著上漲。


因此對于濕氣重的人來說傷害更大,那么你知道如何祛濕嗎? 推薦幾道夏季祛濕茶。


茶不是藥,但是很好的養生飲品。茶不是藥,但對于不同體質的人來說,應有不同的選擇。


濕氣重的人,對于喝茶這件事,也應該有不同的選擇……?

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濕氣重有什么危害


1、體內濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖;


2、濕氣在體內不除,人就容易長期便溏,大便不成形。舌頭黃中帶膩;


3、濕氣重的人整天打不起精神,影響腸胃功能,頭腦四肢腰身沉重不靈,老是覺得身上有種東西在包裹著,懶得動彈;


4、濕氣重的人容易身體發福,體態臃腫。

如何判斷自己是否濕氣過重


1、頭發愛出油;

2、面部油量;

3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出);

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便;

5、小肚子大;

6、耳內濕(耳禪濕);


濕氣重喝什么茶好?


夏季排寒濕正當時,不要錯過!


最好的策略借助外界熱量,以艾灸疏通經絡,讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些溫補的茶提升身體的能量,協助身體排除寒濕。

01

綠茶


喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶。


綠茶本身不發酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質,綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。


因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。


綠茶性寒,對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應停止喝。胃不好的茶友,也應關注自己的胃,如發現不適,也少喝或不喝。


對于正常群體,體質一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝綠茶,下午喝其它茶。

02

普洱熟茶


最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普。


慢慢喝,喝到手腳發燙,額間后背微微出汗,滿屋子濃郁的茶香環繞著你,就像做一場自然界的桑拿,怎么還會有濕氣存在你的體內。

03

烏龍茶


濕氣重的人多數脾胃功能不太好,這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除濕效果不是很快,但是長喝還是有效果的。

04

大麥茶


大麥茶的去濕功效超級棒。 在超市買來大麥,用水浸泡洗凈,再曬(陰)干,放進鍋里,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時即可關火,置冷。


在超市買來大麥,用水浸泡洗凈,再曬(陰)干,放進鍋里,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時即可關火,置冷。





把水燒開,投入炒好的大麥,之后轉小火熬煮15分鐘后熄火,就可以入杯上桌了。


陰天,手捧著熱騰騰的大麥茶,濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴里,何等享受。

05

生姜紅茶


毋庸置疑、實至名歸就是它了。


在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶,簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。制作方法也很簡單,就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片,就可以飲用了。

06

枸杞薏米茶


薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。


將買來的薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;


將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕,宜在春季養生飲用。


要調理濕氣的問題,并非一天就能實現的。需要不斷的堅持,然后調整下生活習慣。


總的來說,如果濕氣重我們還是要重視,濕氣對健康的影響是比較大的。

注:部分圖片來源網絡

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